皆様お疲れ様です。 YouTubeにてダイエット動画を見てると、いろいろ迷いますね… 脂質を減らせ！糖質を減らせ！脂質は食べたほうがいい！糖質を取らないと死ぬ！ 筋トレは意味がない！筋トレしないとリバウンドする！ 有酸素運動はしなくてもいい！有酸素運…

一日休んでしまいました！ まあ何をしていたかといいますと… というかリミッター解除した飯が旨すぎる…どうしよ…明日からリセットする！！ pic.twitter.com/gdhcFJs1Yd— いのう〜@90kg→70kgを目指すデブ料理人 (@I_No_Uuu) 2019年12月7日 さーけ。 pic.twitt…