井上ダイエット企画 5日目
一日休んでしまいました！
まあ何をしていたかといいますと…
というかリミッター解除した飯が旨すぎる…どうしよ…明日からリセットする！！ pic.twitter.com/gdhcFJs1Yd
— いのう〜@90kg→70kgを目指すデブ料理人 (@I_No_Uuu) 2019年12月7日
さーけ。 pic.twitter.com/om5lUA6GVP
— いのう〜@90kg→70kgを目指すデブ料理人 (@I_No_Uuu) 2019年12月7日
4日目にして誘惑に負けてしまいました…
以前ならこれでやる気がなくなって辞めてるところでしたが、
今回は別！何がなんでも続けていきますよー！！
今日のご飯。
【朝飯。】
— いのう〜@90kg→70kgを目指すデブ料理人 (@I_No_Uuu) 2019年12月8日
今日は朝プロテインきめました。
一日にタンパク質100gは取ろうと思ってるんですけど、中々難しいですね…#井上ダイエット企画 pic.twitter.com/A3i68BX90Y
【昼飯。】
— いのう〜@90kg→70kgを目指すデブ料理人 (@I_No_Uuu) 2019年12月9日
今日ダイエットに使える冷凍食品！
カオマンガイはタンパク質24gに対して脂質は6g以下！！
味もとても良いですよ〜！#井上ダイエット企画 pic.twitter.com/HvfP5M821a
【夕飯。】
— いのう〜@90kg→70kgを目指すデブ料理人 (@I_No_Uuu) 2019年12月9日
今日は母親が夕飯を作ってくれたのでおいしくいただきました！
ブリのカマ焼きとご飯とみそ汁、お土産のクルミ豆腐
ちょっと脂質多いですね…トレーニングも今日できなかったので明日は長めにやろう！(宣言)#井上ダイエット企画
夕飯は普通にいただきました。
明日はお昼外食予定なので朝と夜しっかり調整かけていきますー。
本日のトレーニングはお休みしました。
ちょっとスケジューリングをしてお休みする日は無くしていきたいですね。
少しでも筋トレとかやっとかないと…
また明日更新します！
