お疲れ様です。 本日もご報告させていただきますー。 本日の食事 【朝飯。】おはようございます〜今日もプロテインから〜 pic.twitter.com/g8f077gGwb— いのう〜@90kg→70kgを目指すデブ料理人 (@I_No_Uuu) 2019年12月11日 今日の流れ夕飯を作っていたら父親…