ダイエッターになりました。
というわけで本日ツイッターを更新。
【いのう～本気でダイエット始めるってよ。】
— いのう〜@90kg→70kgを目指すデブ料理人 (@I_No_Uuu) 2019年12月4日
というわけで今日から食べたものやトレーニングの内容を呟いていきますー。
こう書いて行動しないとすぐ挫折するので…ｗ
ついでに一応『料理人』なのでダイエットレシピなんかも紹介出来たらなと…
さあ、やっていくぜい。
また心を新たに体重をぐいっと落としていきたいと思います。
今日のごはん報告
【昼飯。】
— いのう〜@90kg→70kgを目指すデブ料理人 (@I_No_Uuu) 2019年12月4日
昨日食べすぎてお腹空いてないんですが、筋トレもしたいので一旦食事。
オーマイの旨塩アサリはこれだけボリュームたっぷりなのに脂質が6.5gなのでダイエット始めたてとかどうしても食べたい時におすすめです！
朝食べれてないんでこの量もOK！ pic.twitter.com/mQICO4ACrq
【夕飯】
— いのう〜@90kg→70kgを目指すデブ料理人 (@I_No_Uuu) 2019年12月4日
ブロッコリーと納豆のサラダ
ミニトマト ゆでたまご
サラダチキン 味噌汁 #いのう〜ダイエット企画 pic.twitter.com/pllj4yZiuu
今日のトレーニング報告
【今日のトレーニング】
— いのう〜@90kg→70kgを目指すデブ料理人 (@I_No_Uuu) 2019年12月4日
ボクササイズのHEETトレーニングとNHKの筋肉体操スクワット編を一回ずつ。
腹筋ローラーもやろうと思いましたが、昨日の筋肉痛で一回も出来ませんでした…w
いやー腹筋ローラー効きますねｗ
全身筋肉痛なんていつ以来だろう…
明日は朝起きて筋肉の様子見つつ痛くない部位の筋トレをしていきたいと思います。
あとはプロテインも取り入れていきたいなぁ。
久しぶりにブログを書く。そしてダイエット再開。
お久しぶりでございます。
28歳になりました、いのうーです。
さてずっとブログをサボっていたわけですが…
去年の初めはずっと書こうと思っていたんですが明日明後日と先延ばしにしているうちにいつのまにか2019年も後半に…。
今後は「続ける」を目標にちんたらやっていきますので暇つぶしに追いかけていただけますと幸いです。
さてずっと続けているダイエットですが去年の春からちょっとずつですがうまくいっておりました。
そうなんですよ、去年の春から着実に落としてなんと20㎏の減量に成功しました！
やりましたね、有言実行ですよ。
ここからさらに頑張っていこうと思ったのも束の間…
2019年8月の飲み会ラッシュにより5㎏増。
ぐへぇ
なので。
9月より。
ダイエット再開です。
そのためのブログ再開です！
今日の体重
87.6㎏。
今日のごはん。
朝 ヨーグルトとせんべい1枚
昼 モモステーキとサラダ その後プロテイン一杯
夜 サンマ一匹とサラダと具だくさん野菜スープ
以上です。
明日は昼に寿司イベントです。
5皿で我慢します…。
サボりにサボって早一か月。
いやーサボりましたね。
２月はちょっとした用事に集中していたため諸々サボりました。
・ダイエット
・ブログ
その他もろもろ。
というわけで今日からまたしっかりやっていこうと思います。
そんなご報告でした。
バレンタインデーで差をつけたい貴女へ。
こんにちは。
愛とチョコの伝道師、いのうーです。(深紅の嘘)
バレンタインデー
というわけで今年も２月！節分とバレンタインデーの季節がやってまいりました。
チョコを渡し渡され、愛を育み育まれ、新年から始まったダイエットをこのタイミングで折り折られ…
個人的にはこう季節ものの料理や食材大好きなのでバレンタインデーも楽しませていただいております。
いのうー(学生時代)のバレンタインデー
まあもらってないですよ。ええ。
皆様の予想通りでございますよ。
あ、２年に一回ぐらいは貰ってますよ！！！！
一番印象に残っているのは…
小学四年生の時に僕とトモキ君が一緒に帰っていると前からアイちゃんが走ってくる。
これはもしや…と二人で生唾を飲んだのも束の間、
アイちゃん「カズ君(学校TOP3に入るモテ男、少年野球)に渡せなかったから食べて。」
二人「ああ…ありがとう…」
そして３０㎝ほどある大きなハートを二人で割って持ち帰りましたとさ…
辛い…
今思い出してもトモキ君のひきつった顔が忘れられない…
多分俺もおんなじ顔してたんだろうなぁ。
そんな僕が今おすすめしたいチョコレート
話は大幅にそれましたが。
タイトルにも書きました通り、今回は今僕がおすすめしたいチョコレートメーカーを一つご紹介します。
既に有名なメーカーではあるので、知ってる方も多いかと…
カカオサンパカ
簡単に説明するならば
「今最高級の板チョコが食べられるスペインのチョコレート屋」
カカオサンパカのラジョラス(板チョコ)シリーズはどれを選んでも最高の味です。
ラジョラスは、1枚約50gの薄い板状チョコレートで、
すべての人々にカカオを楽しんでいただけるよう創られました。
保存料を一切使わず、良質の天然素材とナチュラルアロマの
天然由来ならではの繊細な味と香りをお楽しみ下さい。
味と香りを損なわないように、バルセロナより冷蔵空輸しております。CACAOSAMPAKA HPより抜粋
個人的に大好きなのはラジョラスのBLANCO(ミルク)から
「カネラセイラン」
芳醇なカカオの香り、そして口に広がる程よい甘みと濃厚なミルク感。
そして口で溶ければ溶けるほどあふれ出すシナモンの香り。
ひとかけ口に入れただけでどんな場所でも最高のリラクゼーションを感じられます。
ほかにもいろいろな種類がございますので是非一度お試しくださいませ。
ちなみに…
カカオサンパカのバレンタインデーコーナーをネットで初めて拝見しました。
まぁかわいい…男の俺でもドキドキするほどの可愛さ。
もうあざとい。あざとい通り越してあじゃとい。
是非一度見てください、ときめくか胸やけするかの二択です笑
ハッピーぴーちゃんとの邂逅。
彼は成田山なごみ屋の店頭にいた。
僕は先日家族で初めての成田山に行った。
ご当地のウナギを食べ、お腹も満たされたところでお土産屋へ。
成田山の中でも大きいお土産屋の店頭に彼はいた。
はっぴーピーちゃん
彼は2006年生まれ、まだ13歳という若さで店頭に立っている。
「和菓子の枠にとらわれず、より多くのお客様に親しみをもっていただき、愛される商品にしたい」
そんな深い親御さんの気持ちから生まれた彼はしっかりと看板商品であるピーナッツ最中を宣伝していた。
さすが若者、もうLINE＠も使いこなしているらしい。
未来を見続けているはっぴーピーちゃん
彼は既に子供がいる。
僕が見ただけでもすでに7人もいた。
この少子化の中ですごい勇気のある決断だったと思うが、
これもすべてピーナッツ最中の普及のため。
愛が結晶になった形なのだろう。
運命の出会いに感謝。
ブログを書き始めてほぼ１か月。
一か月経ちました。
去年ちょこちょこ書いていたのは別として
今年１月１日からブログをほぼ毎日書き始めて約一か月になりました。
合計１０００回もどなたかに見ていただけたようです。
こんな駄文をちょっとでもみていただけるとは…ありがたやありがたや。
１月のおすすめ！
というわけで今月のブログの中からおすすめを三つほどピックアップします。
まだ見てない方はぜひ一読いただけたらと思います。
１、シーザーサラダを褒める。
bokutohamburgerto.hatenablog.com
短い記事ですが、美味いシーザーサラダをご紹介。
あとタイトルが今月で一番気に入っています。
２、VRゲーセンに行く。
bokutohamburgerto.hatenablog.com
１月で一番みていただけたブログです。
記事にはないですがこの後友達とスロットに行き地味に負けて、友達に寿司を奢ってもらいました。ありがとうY氏。
3、スターウォーズ
bokutohamburgerto.hatenablog.com
ごちゃごちゃうるせぇと言われそうな(実際言われた)記事。
好きなものを好きということに抵抗があるというお話。
まあこういうごちゃごちゃした脳内で27年生きているので、ああこういうイタい奴なんだなぁぐらいで読んでいただけたらと思います。
2月も同じぐらいの更新頻度で書いていきたいと思いますので何卒ごひいきに～。
